Événement spécial
Atelier de jeûne intermittent
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Jose a présenté les informations de manière claire et concise. Il manifeste une grande passion pour le sujet. Il est évident qu'il connaît et évolue avec l'information. J'ai senti qu'il se souciait du bien-être de ses clients tout en partageant ses connaissances bien documentées d'une manière que nous pourrions comprendre. Il a un «cœur d'or».
Merci Jose. J'ai apprécié l'atelier. Je connaissais les bases de l'IF, et je l'ai déjà fait. Mais, avec Covid, je suis en quelque sorte «tombé du wagon» et j'ai arrêté de le faire. L'atelier m'a donné un rafraîchissement et un coup de pied dans le cul pour le redémarrer. Merci d'avoir répondu à toutes mes questions à la fin. Très appréciée
Excellente présentation avec des informations faciles à comprendre. J'ai adoré le mélange de science et d'expérience. Il est clairement très compétent et a répondu à plusieurs de mes questions sur le FI.
Avantages du SI
Perte de poids
Combat les inflammations
Détoxifiant
Améliore le cholestérol
Prend en charge un coeur de santé
Prend en charge un système immunitaire sain
Améliore la concentration
Aide à la digestion
Abaisse les niveaux d'insuline
« Le jeûne intermittent (IF) est actuellement l'une des tendances de santé et de remise en forme les plus populaires au monde. Les gens l'utilisent pour perdre du poids, améliorer leur santé et simplifier leur mode de vie.
De nombreuses études montrent qu'il peut avoir des effets puissants sur votre corps et votre cerveau et peut même vous aider à vivre plus longtemps.
IF est un modèle d'alimentation qui alterne entre les périodes de jeûne et d'alimentation.
Il ne précise pas quels aliments vous devez manger, mais plutôt quand vous devez les manger.
À cet égard, il ne s’agit pas d’un régime au sens conventionnel, mais décrit plus précisément comme un régime alimentaire. »
Kris Gunnars, BSc
Healthline
Détails de l'évènement
Coach: Jose Maresma MSc.
Date: mercredi 5 mai 2021
Heure: 12h00 - 13h00
Où: en ligne via Zoom
Prix du billet: 25 $ plus taxes
Enregistrement disponible: oui
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José Maresma MSc.
Jose Maresma MSc., CMBC est physiologiste de l'exercice depuis plus de 30 ans et est enseignant au Mindful Center, le plus grand fournisseur de formation à la pleine conscience du sud-ouest. Au cours de sa carrière, Jose a travaillé avec une population variée, des olympiens aux athlètes professionnels en passant par les enfants, les éducateurs et les forces de l'ordre fédérales.
L'accent de Jose a été sur l'intégration de la pleine conscience pour améliorer la santé, réduire le stress et augmenter la résilience au travail et à la maison. Jose a été conférencier d'honneur et conférencier dans plus de 30 universités, The Association For Dispute.
Resolution et formation des agents de probation fédéraux du NM. Jose dispense une éducation à la pleine conscience dans les écoles publiques d'Albuquerque, le Presbyterian Health Plan et le New Mexico Drug Court.
Jose détient des certifications en perte de poids clinique avancée, gestion du stress, santé corps-esprit et force et conditionnement. Jose a également une formation spéciale en neurologie de la performance et du développement métabolique.
Jose a été conférencier principal et conférencier à la conférence annuelle de la National Strength and Conditioning Association, à la conférence annuelle de la National Association of Basketball Coaches, à la conférence annuelle de la National Association of Soccer Coaches, à PT On The NET-Meeting of the Minds et à l'International Health Racquet & Conférence annuelle de l'Association des clubs sportifs. Il a une passion particulière pour la neurologie et l'exercice et a travaillé avec le célèbre auteur de Harvard et professeur de psychiatrie John Ratey MD. Jose a également été un expert du fitness en vedette dans Men's Health Magazine, Best Life Magazine, The New York Times et les journaux Los Angeles Times, et FOX 5 TV. La passion de Jose est d'aider les gens à trouver la version la meilleure et la plus saine d'eux-mêmes.
