Winter YOGALATES (12h00) / Tania

Description du service

Yogalates is a beautiful combination of the gentle stretch of yoga with its asanas and mindfulness and the core-building strength and posture awareness of Pilates. Yogalates is quite simply the perfect East meets West fitness class which has the benefits of both Yoga and Pilates. You will leave feeling energised, calm and stretched in all the right places! ----------------------------------------------------------------------- Yogalates est une belle combinaison de l'étirement doux du yoga, avec ses asanas et la pleine conscience, et de la force de renforcement du corps et de la prise de conscience de la posture du Pilates. Yogalates est tout simplement le cours de fitness parfait entre l'Orient et l'Occident, qui bénéficie à la fois des bienfaits du yoga et du Pilates. Vous repartirez avec un sentiment d'énergie, de calme et d'étirement à tous les bons endroits !